HORMONYOGA für FRAUEN

mit Sofie Steixner

an 4 Dienstag Abenden im Mai 2019!

7., 14., 21. und 28.5.2019 (18.30-20.30) im Seminarzentrum LAAKEA, 1120 Wien, Aichholzgasse 4

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Was ist HORMON-YOGA und was ka

nn es bewirken?

Hormon Yoga ist eine Anleitung zur Selbsthilfe für Frauen, z.B. bei Regelbeschwerden, unregelmäßigem Zyklus, bei Symptomen vor und in den Wechseljahren. HORMON-YOGA ist eine Kombination von sanften Körperübungen (Asanas) dynamisch ausgeführt, verbunden mit Atemübungen (Pranayamas) für eine intensive innere Massage, und dem gezielten Spüren, Bewegen und Lenken der Lebens-Energie (Prana) in bestimmte Körperzonen. Dabei werden die weiblichen Hormondrüsen angeregt, harmonisiert und revitalisiert.

Hormonyoga ist eine Übungsabfolge von 13 Übungen, das heißt, dass diese 13 Übungen gelernt werden und dann kann frau diese Übungen jeden Tag oder 2-3 mal in der Woche praktizieren.

NICHT ausgeübt werden darf Hormon-Yoga in der Schwangerschaft, sowie bei hormonell bedingten Erkrankungen der weiblichen Organe (bitte Rückfragen bei Ihrer Ärztin/Arzt).

Die Jahre des Wechsels in die dritte Dimension eines FRAUEN-Lebens sind geprägt von den hormonellen Veränderungen, die im Körper stattfinden. Damit verbunden sind häufig Unausgeglichenheit, Lustlosigkeit, Hitzewallungen, Schlafstörungen und Unsicherheit darüber, wie diesen Veränderungen zu begegnen ist. Eine Möglichkeit, um die innere und äußere Balance wieder zu finden, ist für immer mehr Frauen das Praktizieren von HORMON-YOGA.

 

Buchempfehlung: „Hormon-Yoga“ von Dinah Rodrigues, Schirner Verlag

Sofie Steixner
*1946, Hebamme i.R., Cranio-Sacral-Therapeutin. 2006 zur Hormon Yoga-Lehrerin zertifiziert v. Dinah Rodrigues, zugleich als Hebamme in Pension gegangen.

Hormon-Yoga praktiziere und unterrichte ich aus der Überzeugung heraus, dass es gut tut, für sich selbst zu sorgen und weil in jedem Menschen „der eigene innere Arzt/ die innere Ärztin“ am besten Bescheid über sich weiß!
Ich gestalte gerne Rituale zu den Jahreskreisfesten, singe und arbeite gerne und freue mich des Lebens in der Gemeinschaft B.R.O.T. in Kalksburg. Kontakt: sofie.steixner@brot-kalksburg.at / 0660-633 6990

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HORMONYOGA für FRAUEN

Wann: 7., 14., 21. und 28.5.2019
Ort: Seminarzentrum LAAKEA, 1120 Wien, Aichholzgasse 4
Dauer: jeweils 18.30 – 20.30 Uhr
Beitrag: für den Block € 80,– (4 Abende)
Um Planen zu können, sind wir für eine möglichst frühzeitige Anmeldung dankbar :O)
Anmeldung bitte unter: office@maeterra.at

 

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